Barmarksläger Jättendal 26-27/10

Här kommer lite info om lägret som kommer ske till helgen: Den äldre gruppen kör 2 pass lördag och 2 pass söndag. Den yngre gruppen kör 1 pass lördag och 2 pass söndag. Mat och övernattning sker vid ridklubbens lokaler och dusch/ombyte på GT-gården i Jä

Tider som gäller:

Lördag

kl. 10:00 (Pass 1, rullskidor klassiskt, äldre gruppen)
kl. 12:00 (Lunch, ridklubben, äldre gruppen)
kl. 14:00 (Pass 2, stavgångsintervaller, löpning sandtag, båda grupperna)
kl. 17:00 (Middag, ridklubben, båda grupperna)
kl. 20:00 (den yngre gruppen åker hem, äldre gruppen övernattar)

Söndag

kl. 09:00 (Pass 1, löpning lagstafett, båda grupperna)
kl. 11:00 (Lunch, ridklubben, båda grupperna)
kl. 13:00 (Pass 2, myrrugby, båda grupperna)
ca kl. 15:00 (hemfärd, blöta, trötta, skitiga med ett leende på läpparna!)

Förslag på packlista:

Sänglinne
Handdukar (gärna 2st)
Toalettsaker (tvål, tandborste, tandkräm etc)...
Underställ
Träningskläder för alla väder
Löparskor 2st - OM MAN HAR! (har man några "gamla" löpskor kan man ta dom till myrrugbyn)
Strumpor
Underkläder
Handskar
Mössa
Pjäxor
Rullskidor (om man har)
Stavar
Skidgångsstavar
Reflexväst
Hjälm
Vätskebälte
Myskläder
Skavsårsplåster

 
Har ni några frågor, funderingar? Tveka inte att höra av er!

Välkommen till ett roligt och inspirerande hemmaläger!
Väl mött!
//Tränarna genom Helena Silén